加圧トレーニング、 エアロバイク、 パーソナルトレーニング60分 猛烈な雪降りの中、受けるレッスンはないですが、先日やる予定だったパーソナルトレーニングをやるためにスポーツジムにGO。 加圧ベルトを巻いてエアロバイク。以 … 続きを読む 3月7日の運動